週末のBeachYoga今日は七夕ですね。 昨日まではどんよりでしたが、今日は少し雲の間から太陽も覗いていて、夜にはすこし星が見えるかな? 今週末いよいよビーチヨガです。 ビーチヨガが気持ちがいい夏到来!! 綺麗なサンセットが見られますように今日はお願いします。 7月11日(土)17:30~(70分) 開催場所:湘南海岸公園 開催時間:17:30~18:40(集合時間17:15) 持ち物:スポーツタオル・日焼け止め・帽子 ※レンタルヨガマット・ドリンク付です。 ※雨天中止です。 レッスン料金 体験レッスン1回:\2000 レッスンチケット5回分:\9000 ※有効期限6ヶ月 レッスンチケット10回分:\16000※有効期限12ヶ月 ウェーブヨガ 波の音をBGMに気持ち良く、波や風を感じながらヨガをしましょう。 しなやかに体を波のうねりのように動かしてポーズをとっていきます。 しなやかに動かすことによって、体や心も緩めて気持ち良く動かしていきます。 自分の体を波のように動かすイメージをしながら行いますので、海の見えるビーチではイメージもしやすいと思います。 イメージができて、気持ち良く体が動いてくると自然と一体感を味わえます。 海や空、風と一体になる気持ちよさをぜひ味わってください。 特にサーフィンをするときには、波と一体になることが大事。 体のしなやかさは、バランス感覚の向上やコアの筋肉の強化にもなりますのでサーファーの方にもお勧めです。 もちろんはじめてヨガをされる方も大歓迎です。 お問い合わせご予約はこちら JK.SURF BEACH YOGA または私に直接メッセージお願いします。
by nepayoga
| 2009-07-07 08:34
| レッスンのお知らせ
|
|
ファン申請 |
||