ケアは大切

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ずっと動いているから、筋肉がパンパンになってきます。

動いたら、動いた時間と同じくらいケアしたいのですが、なかなかそんな時間も無く。

でもお風呂あがりにはオイルマッサージをするようにしています。

ここ1年位愛用しているヴェレダのアルニカオイル。
他のオイルにも浮気しましたが、やっぱりこのオイルとの相性が良いみたい。

今夜は時間があるので、じっくりマッサージタイムにします。
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by nepayoga | 2010-06-08 21:38 | 携帯より
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