メンテナンス

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今日は自分の体を整えにアーユルヴェーダのサロンに行ってきました。

まずは問診をして、今の体のドーシャのバランスを見てもらいます。

私は元々ピッタ体質なのですが、バランスが崩れてピッタがますます多くなっていました。

アーユルヴェーダではヴァータ、ピッタ、カパの3つのドーシャが均等になるのが理想ですが、生まれついての体質や季節、時間によっても変化するのですべてが同じ割合というのは難しいそうです。

なのでオイルを使ってこのドーシャのバランスをできるだけ良い状態に近づけていきます。

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問診の後は、今の体に合ったオイルを体全体にマッサージしながら染み込ませます。

まずは足湯をしながら頭にオイルをすり込んで、そのあと全身に。
程良く温められたオイルをたっぷり塗っていくのですが、温かいオイルじわりと体に染み込んできて力も抜けてトロトロ。
気持ち良くってすっかり眠ってしまいました。

オイルって温かいとより気持ちいいですね。
自分でマッサージする時にも今度から温めます。

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マッサージが終わって体質ごとのお茶を頂いて終了。

スリランカに本部を構えるこのサロン。
お茶やオイルもスリランカで丁寧に作られているそうです。
販売もしているので、今日はとりあえずオイルを購入。

はぁ~癒された~。
これで忙しかったここ最近の疲れもとれて、明日からの出張頑張れそう。

出張の準備まったくしていないので、とりあえず今から荷造りしなくっちゃ。

春にはまた新しい仕事(大手スポーツメーカーとの契約が決まったの)がスタートするので忙しくなりそう。
定期的に足を運びそうな予感です。

c0161496_19464829.jpgシャンティランカ 
東京サロン

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神宮前コーポラス316

TEL&FAX:
03-6427-4611 
*完全予約制

営業日:月・木・金・土・日
受付時間:12:00~19:00 (女性限定)
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by nepayoga | 2010-02-26 19:13 | カラダ作り
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