坐禅

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昨夜は久しぶりに、近くのお寺で行われている坐禅会に参加してきました。

以前より時間が短く感じられ、何も考えずに座っている事が少しだけわかるようになったかな。

ただ座り続ける。

簡単なようでとても難しい。

今年は朝の坐禅に週に一度は参加するのが目標です。
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by nepayoga | 2010-01-24 08:45 | 携帯より
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