秋のBeach Yoga

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朝晩はすっかり涼しくなって秋を感じる今日このごろ。
今月のビーチヨガのお知らせです。

夏の騒がしさが落ち着いて、少し静かになった湘南の海。

夕日が奇麗なこの時期、サンセットの時間にヨガをします。
秋の高い空、澄んだ空気、波の音、潮の香りを体いっぱいに感じて一緒に気持ち良く体を動かしましょう。

初めての方、体が硬い方も心配いりません。
ヨガは人と比べるのではなく、自分の体と対話するもの。

たまには自分の体の声に耳を傾けて、ゆっくり動きましょう。

日程:9月27日(日)

開催場所:湘南海岸公園
開催時間:16:30~17:40(集合時間16:15)
持ち物:スポーツタオル・日焼け止め・帽子
※レンタルヨガマット無料貸し出し。
※雨天中止です。

ビーチヨガレッスン料金

ビーチヨガ体験レッスン1回(70分):\1,500

ビーチヨガレッスンチケット10回分(70分)
レッスン料金:\10,000※有効期限12ヶ月

ビーチヨガPVレッスン(90分)
1名スクール:\09,000/2名スクール:\10,000
3名スクール:\12,000/4名スクール:\14,000
カップル・ファミリー・キッズ・友達との参加に最適
のプライベートビーチヨガスクールです。


ウェーブヨガ
波の音をBGMに気持ち良く、波や風を感じながらヨガをしましょう。
しなやかに体を波のうねりのように動かしてポーズをとっていきます。
しなやかに動かすことによって、体や心も緩めて気持ち良く動かしていきます。
自分の体を波のように動かすイメージをしながら行いますので、海の見えるビーチではイメージもしやすいと思います。
イメージができて、気持ち良く体が動いてくると自然と一体感を味わえます。
海や空、風と一体になる気持ちよさをぜひ味わってください。

サーフィンをするときには、波と一体になることが大事。
体のしなやかさは、バランス感覚の向上やコアの筋肉の強化にもなりますのでサーファーの方にもお勧めです。
もちろんはじめてヨガをされる方も大歓迎です。


お問い合わせご予約はこちら
JK.SURF BEACH YOGA
基本はサーフィンのスクールなので、、もちろんサーフィンもできます。
ぜひ一度サーフィン体験もオススメ。

ビーチヨガご参加の方は私に直接メッセージお願いします。
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by nepayoga | 2009-09-18 09:07 | レッスンのお知らせ
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