8月ビーチヨガスケジュール

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全国的に梅雨も明けて夏真っ盛りになってきましたね。

せっかくの夏。
ビーチヨガで海を感じて一緒に夏を満喫しましょう。


今月の日程は

8月9日(日)22(土)17:30~(70分)

開催場所:湘南海岸公園
開催時間:17:30~18:40(集合時間17:15)
持ち物:スポーツタオル・日焼け止め・帽子
※レンタルヨガマット・ドリンク付です。
※雨天中止です。

レッスン料金
体験レッスン1回:\2000
レッスンチケット5回分:\9000 ※有効期限6ヶ月
レッスンチケット10回分:\16000※有効期限12ヶ月


ウェーブヨガ
波の音をBGMに気持ち良く、波や風を感じながらヨガをしましょう。
しなやかに体を波のうねりのように動かしてポーズをとっていきます。
しなやかに動かすことによって、体や心も緩めて気持ち良く動かしていきます。
自分の体を波のように動かすイメージをしながら行いますので、海の見えるビーチではイメージもしやすいと思います。
イメージができて、気持ち良く体が動いてくると自然と一体感を味わえます。
海や空、風と一体になる気持ちよさをぜひ味わってください。

サーフィンをするときには、波と一体になることが大事。
体のしなやかさは、バランス感覚の向上やコアの筋肉の強化にもなりますのでサーファーの方にもお勧めです。
もちろんはじめてヨガをされる方も大歓迎です。


お問い合わせご予約はこちら
JK.SURF BEACH YOGA
基本はサーフィンのスクールなので、、もちろんサーフィンもできます。
ぜひ一度サーフィン体験もオススメ。

ビーチヨガご参加の方は私に直接メッセージお願いします。

※16日(日)はレッスン予定でしたが、他の先生にレッスンしていただくことになりましたのでご了承ください。
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by nepayoga | 2009-08-06 14:55 | レッスンのお知らせ
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