アジャストメント集中講座

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今週末の二日間Yogaのアジャスト集中講座を受けて来ました。

講師はハワイでPurpleYogaを主催しているキャシー・ルイーズ先生。

ペアを組み替えながら、とにかく実践をして身体で感じて覚えるスタイル。

色々な人に触れて、触れられて気づきが沢山あり充実の二日間。

内容も濃く、ハードだったけれど、チャーミングでパワフルな先生のおかげで、終始笑いや笑顔の絶えない講座で和やかに楽しく学ばせて頂きました。

生徒さんに安全にアジャストするのは当然のことながら、自分の身体も心も守る大切さを再認識してこれからの自分の体調管理にも役立てて行きたいです。
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by nepayoga | 2009-07-05 17:50 | yoga
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