チャクラとアロマ

c0161496_18324213.jpg

今日はチャクラ調整の為のアロマテラピーの勉強をしてきました。

体には沢山のチャクラがあり、心身のエネルギーコントロールをしています。
おもに代表的なチャクラが7つありますが、そのほかにもたくさんあるそうです。

このチャクラの流れやバランスを整えることで体を良い状態にするというのもヨガの目的のひとつ。

今日は第1~3チャクラと精油の働き。

各チャクラに働きかける精油から自分の好きな精油を選んでオイルを作りました。
その香りや精油の働きの相乗効果で気持ち良くアーサナも出来て、瞑想も深く気持ちが良かったです。
ベースチャクラが安定して下半身がとても安定した状態でのアーサナは気持ち良くエネルギーの方向に体か伸びて行く感覚が強いです。

グランディングしやすくて、大地に体が吸い付いて一体化するのが感じられました。

私はバランスが崩れやすいので、まずは自分のチャクラをしっかり調整していきたいです。
[PR]
by nepayoga | 2009-06-08 18:32 | yoga
<< Beach Yogaのお知らせ 誕生日BBQパーティー >>