波と風を感じて

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GWの初日。
今日は早起きして、鵠沼海岸のビーチヨガのレッスン。

朝が苦手な私もビーチヨガの日は朝が楽しい。
今日も沢山の方にお会いでき心地良い時間を一緒に過ごせた事に感謝です。
遠くは滋賀からそして埼玉や千葉から参加してくれた方、ご近所の方ももちろん皆さんご参加ありがとうございます。

普段は海岸公園の芝生の上で行うのですが、今日はより海に近い砂浜でヨガ。

太陽の強いエネルギーと砂からの大地のエネルギーを沢山もらってエネルギー満タン。

まだ砂も触れないほど熱い時間でもないので、砂の暖かさが優しく感じました。
風も優しく吹いていて心地よく身体を冷ましてくれます。

外でのヨガは自然のエネルギーを感じられて、普段より一層身体も心も解放されます。
教えていても終わった後に心も身体もすーっとして気持ちが良い。

次回は5/24(日)ですので参加お待ちしています。

これから実家に向かって今度は田植えの手伝い。
それはそれで大地のエネルギー沢山頂いてきます。
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by nepayoga | 2009-05-02 11:45 | yoga
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