BeachYoga始まります

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今年もBeachYogaのレッスンが今月から始まりました。
先週のKazumi先生のレッスンでスタート。

今月は12日asami先生

19日(日)は私が担当しますので、ぜひご参加お待ちしています。

開催場所:湘南海岸公園
開催時間:9:00~10:00(集合時間8:45)
持ち物:スポーツタオル・日焼け止め・帽子
※レンタルヨガマット・ドリンク付です。
※雨天中止です。

レッスン料金
体験レッスン1回:\2150(税込)
レッスンチケット5回分:\9450(税込) ※有効期限6ヶ月
レッスンチケット10回分:\16800(税込) ※有効期限12ヶ月
プライベートレッスン(90分):\8820(税込) ※2名様まで受講できます。

今年はウェーブヨガというレッスンを行っていこうと思います。

ウェーブヨガ
波の音をBGMに気持ち良く、波や風を感じながらヨガをしましょう。
しなやかに体を波のうねりのように動かしてポーズをとっていきます。
しなやかに動かすことによって、体や心も緩めて気持ち良く動かしていきます。
自分の体を波のように動かすイメージをしながら行いますので、海の見えるビーチではイメージもしやすいと思います。
イメージができて、気持ち良く体が動いてくると自然と一体感を味わえます。
海や空、風と一体になる気持ちよさをぜひ味わってください。

特にサーフィンをするときには、波と一体になることが大事。
体のしなやかさは、バランス感覚の向上やコアの筋肉の強化にもなりますのでサーファーの方にもお勧めです。
もちろんはじめてヨガをされる方も大歓迎です。


お問い合わせご予約はこちらからお願いします
JK.SURF BEACH YOGA

※GWにもレッスン予定ですのでまた決まり次第お知らせ致します。
GWのレッスン決まりました。
5/2(土)です。
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by nepayoga | 2009-04-07 11:19 | レッスンのお知らせ
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